L'argomento è trattato nel nostro articolo:
Che cos'è la variabilità della frequenza cardiaca (HRV)?
Si tratta di variazioni naturali degli intervalli di tempo tra i battiti cardiaci. Una frequenza cardiaca elevata è associata a una migliore salute cardiovascolare, a una risposta più adattabile allo stress e a una migliore forma fisica.
IAKOTA ha sviluppato prodotti innovativi che favoriscono una frequenza cardiaca ottimale. Il nostro approccio si basa su tecnologie avanzate e metodi comprovati, con l'obiettivo di ottimizzare la salute cardiovascolare.
Il nostro topper per materasso di recupero stimola alcuni meccanismi naturali del vostro corpo e favorisce una regolazione autonoma ottimale del sistema cardiovascolare. Utilizzando una terapia non invasiva, i nostri prodotti vi aiutano ad aumentare la vostra CFV e a migliorare il vostro benessere generale.
Nel 2012, uno studio ha dimostrato una migliore attivazione del sistema nervoso parasimpatico e un aumento della variabilità della frequenza cardiaca durante il sonno. Ciò migliora la salute cardiovascolare e riduce lo stress.1
In che modo una FVC elevata è associata a una migliore salute?
- Indica un sistema nervoso autonomo sano e reattivo. I sistemi simpatico e parasimpatico sono in grado di influenzare efficacemente i ritmi cardiaci.
- È legata a un minor rischio di eventi cardiaci e di mortalità, in quanto riflette una funzione autonomica sana.
- Indica la capacità dell'organismo di adattarsi ai fattori di stress interni ed esterni. Una bassa HRV è legata a un aumento dell'infiammazione e dello stress ossidativo.
- Una VFC elevata consente al cuore di reagire e aumentare la frequenza quando necessario, pur essendo in grado di rallentare a riposo. Questa flessibilità riflette l'efficienza cardiaca.
I parametri di buona salute associati a un'elevata VFC includono
- abbassamento della pressione sanguigna e livelli di colesterolo più sani
- Miglioramento della qualità del sonno
- Migliore controllo glicemico per i diabetici
- Maggiore resistenza ai fattori di stress
- Miglioramento dell'umore, della funzione cognitiva e della regolazione emotiva
- L'aumento del tono parasimpatico favorisce il riposo, la digestione e il recupero.
- Miglioramento della forma cardiovascolare e della capacità di esercizio
- Fornisce un'indicazione diretta dello stato di prestazione dell'atleta
In sintesi, una maggiore variabilità della frequenza cardiaca è un indicatore dell'efficienza della funzione autonomica, della salute cardiovascolare e della resistenza dell'organismo a fattori di stress fisico ed emotivo. È associata a numerosi parametri che riflettono il recupero cardiaco nello sport.
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"Gli effetti della messa a terra (Earthing) sul dolore e sulla qualità di vita complessiva degli operatori corporei: uno studio controllato e randomizzato".
Giornale di Medicina Alternativa e Complementare, 2012
