Intervista esclusiva: Marianne Hogan parla del suo utilizzo del topper per materassi IAKOTA
A IAKOTASiamo sempre lieti di ricevere un feedback dai nostri clienti. atleti che utilizzano i nostri prodotti per ottimizzare il loro recupero.
Oggi abbiamo l'onore di condividere con voi l'esperienza di Marianne Hoganun atleta eccezionale.
Marianne è una ultramaratoneta di fama mondiale, noto per le sue impressionanti prestazioni nelle gare di resistenza estreme.
In particolare, ha vinto la Transgrancanaria e si è classificata tra i migliori in diverse edizioni dell'Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB).
Abbiamo chiesto a Marianne l'uso del coprimaterasso IAKOTA e i benefici che ne ha tratto.
Scoprite le sue risposte qui di seguito.
Quali sono, secondo lei, i pilastri del recupero?
I pilastri del recupero per me includono principalmente dormirema anche la nutrizione.
Credo che questi siano due fattori molto importanti da considerare quando vogliamo recuperare bene.
Misurando elementi come l'HRV (variabilità della frequenza cardiaca) o la frequenza cardiaca a riposo, si può notare che c'è una differenza.
Riteniamo che non esista un sovrallenamento, ma piuttosto una mancanza di recupero. Lei è d'accordo? E se sì, cosa può dirci in merito?
Sì, sono d'accordo. Penso che sovrallenamento è probabilmente qualcosa che può accadere se non ci si riprende adeguatamente.
Quindi, se bilanciamo correttamente questi due elementi, credo che riusciremo a raggiungere un equilibrio migliore.È possibile evitare il sovrallenamento e di fare le cose in modo corretto.
A proposito del topper per materasso, può descrivere come si è sentito la prima volta che l'ha usato? Ha sentito qualcosa immediatamente o ci sono stati benefici a lungo termine?
Sì, credo che sia più una sensazione progressiva per me.
È una cosa che sto cercando di fare. dormire ogni notte per garantire buona qualità del sonnoquello che sto cercando davvero.
E quando si misurano cose come la VFC (variabilità della frequenza cardiaca) o il vostro frequenza cardiaca a riposoSi può notare la differenza.
Ha notato cambiamenti nella qualità del suo sonno da quando ha iniziato a usare il topper per materasso? Monitorate il vostro sonno?
Sì, seguo il mio sonno e Noto una differenza.
È un aspetto su cui ho posto molta enfasi nell'ultimo anno o giù di lì e il topper per materasso mi aiuta davvero a dormire meglioavere tempi di sonno più lunghi ma anche un migliore qualità del sonnocosì sonno più profondo e cose del genere.
Potete condividere qualche beneficio specifico che avete notato, come una riduzione dell'indolenzimento muscolare o tempi di recupero più rapidi, o semplicemente quando vi svegliate vi sentite pronti ad affrontare la giornata?
Sì, credo che sia soprattutto l'ultima opzione. Quando mi sveglio, mi sento più pronto ad affrontare la giornata.
E credo di aver notato anche una differenza nella VFC e anche un calo della frequenza cardiaca.
Quindi penso che Ha un impatto diretto su come mi sento al risveglio.
Come si integra il topper per materasso nella routine notturna?
È molto facile da integrare in effetti.
Lo metto sul letto ogni sera.
Quindi, se rimango nello stesso posto per un po' di tempo, è solo qualcosa che si deve installare la prima volta e basta.
Non c'è nient'altro da cambiare!
Naturalmente, Mi assicuro di dormirci sopra il più spesso possibile. e la maggior parte delle volte è ogni sera.
Consiglieresti questo coprimaterasso ad altri? E se sì, perché?
Lo consiglio a 100% perché credo sia molto facile da integrare.
Non richiede alcuno sforzo e è un ottimo modo per tenere a mente la guarigione e di assicurarsi di fare le piccole cose per sostenere l'allenamento intensivo che facciamo giorno dopo giorno.
Un'ultima domanda. Thibaut Baronian ha detto che dopo una gara importante ha difficoltà a dormire a causa dell'adrenalina e dei dolori. E che con il materassino ha dormito meglio dopo una giornata di gara. L'avete provato dopo una giornata di gare? E se sì, avete provato qualcosa?
Sì, Ci dormo ancora sopra.
Penso che dopo una gara sia generalmente difficile dormire, ma una cosa che mi aiuta è quella di dormire con Maschera da notte IAKOTA.
E credo che questo mi aiuti a sistemarmi sul materasso e ad addormentarmi. Dopo una gara, è sempre difficile riuscire a dormire bene.
Tuttavia, credo che probabilmente mi aiuta ad addormentarmi e a recuperare meglio durante la notte.
Desideriamo ringraziare Marianne Hogan per il suo tempo e il suo prezioso contributo!
Per saperne di più sul topper per materasso IAKOTA può migliorare il recupero e il sonno, visitate il nostro negozio online.
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