In questa intervista esclusiva, Camille Bruyas, ultra-amante del team internazionale Salomon, condivide i suoi segreti per ottimizzare il recupero e migliorare la qualità del sonno.
In questo articolo, Thibaut Baronian e Rémi Bonnet condividono le loro esperienze e i loro consigli su come evitare il sovrallenamento e ottimizzare il recupero.
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Siamo onorati di condividere con voi l'esperienza di Marianne Hogan, ultramaratoneta di fama mondiale.
Il sonno è essenziale per il recupero, soprattutto per gli atleti. Durante il sonno, il nostro corpo rigenera e ripara i tessuti, regola gli ormoni e così via.
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