Camille Bruyas: una passione per il trail e la vita all'aria aperta
Camille Bruyas è un'atleta eccezionale, non solo in termini di prestazioni, ma anche in termini di amore profondo per la montagna e grandi spazi.
Campione trail runner, Camille non corre solo per vincere, ma anche per l'esperienza arricchente che i sentieri le offrono. percorsi e natura. Si distingue per la sua passione e il suo dedizione di superare i propri limiti rimanendo in contatto con l'ambiente naturale.
Intervista:
Abbiamo avuto il piacere di chiacchierare con Caitlin Fielder per scoprire di più su la sua carriera e le sue strategie di recupero.
Quando ha capito che il recupero è fondamentale quanto l'allenamento?
Camille Bruyas :
"Ho capito l'importanza del recupero dopo aver subito diversi infortuni. Ogni volta che tornavo da un infortunio, mi rendevo conto che spesso ero più in forma. Questo mi ha fatto capire che recupero è essenziale quanto la formazione.
"Da quando uso il topper per materasso IAKOTA, ho notato un miglioramento significativo nella qualità del mio sonno. Non dormo più a lungo, ma il mio sonno è più profondo e ristoratore".
Cosa significa recupero per voi?
Camille Bruyas :
"Per me, il recupero comprende diversi elementi: il alimentazioneil dormiree trattamenti come yoga e meditazione. Visitare pilastri principali sono i alimentazione e il dormire. "
Utilizzate la tecnologia per monitorare il vostro recupero?
Camille Bruyas :
"Sì, uso uno smartwatch per tenere sotto controllo il mio corpo. variabilità della frequenza cardiaca (HRV). Questo mi aiuta a regolare l'allenamento in base al mio livello di forma. recupero. "
Che impatto ha avuto il topper per materasso IAKOTA sulla sua guarigione?
Camille Bruyas : "Da quando ho iniziato a usare il topper per materassi IAKOTAHo notato un miglioramento significativo la qualità del mio dormire. Dormo meno, ma il mio dormire è più profondo e ristoratore".
Consiglierebbe il topper per materasso IAKOTA ad altri atleti?
Camille Bruyas :
"Sì, assolutamente. Visita dormire è un pilastro della ripresae il coprimaterasso IAKOTA aiuta davvero a migliorare la qualità della dormire. È uno strumento essenziale che porto con me ovunque vada.
