Orologio biologico: come migliorare il sonno in modo naturale per un recupero ottimale
Tempo di lettura : 2 minutiDécouvrez comment votre horloge biologique influence votre sommeil et récupération. Solutions IAKOTA validées scientifiquement pour optimiser vos rythmes naturels et performances sportives.
L'HANDICAP SEGRETO DEGLI SPORTIVI 90%: perché il sonno sabota le vostre prestazioni
Tempo di lettura : 4 minutiImmaginate di perdere fino a 50% delle vostre prestazioni sportive a causa di una singola svista. No, non si tratta dell'allenamento o della dieta. È qualcosa che fate (o non fate) ogni notte: dormire a sufficienza.
Utilizzare un coprimaterasso di notte: un sogno o una strategia?
Tempo di lettura : 5 minutiI benefici della stimolazione passiva durante il sonno
GUIDA COMPLETA AI PRODOTTI IAKOTA
Tempo di lettura : 9 minuti1. La filosofia che sta rivoluzionando il recupero "Non esiste il sovrallenamento, ma solo il sotto-recupero" Questo è ciò che ci insegna la fisiologia. In un mondo ossessionato dallo sforzo, dal movimento e dal fare sempre di più, abbiamo dimenticato l'essenziale: il recupero è vitale quanto lo sforzo stesso.Il nome IAKOTA affonda le sue radici nel greco antico [...].
Tutto quello che dovete sapere sul sistema parasimpatico 🌿
Tempo di lettura : 4 minutiOttobre2024-
Scoprite i benefici del sistema parasimpatico e come i prodotti IAKOTA ottimizzano il recupero e il benessere.
Gestione dello stress 😴
Tempo di lettura : 4 minuti20 ottobre 2024 - Scoprire semplici tecniche per gestire lo stress e migliorare il proprio benessere quotidiano con IAKOTA 🌿
Tutto quello che c'è da sapere sui Sogni 🌙
Tempo di lettura : 3 minuti20 ottobre 2024 - Esplorare l'affascinante mondo dei sogni, capire il loro significato e scoprire come rivelano il nostro inconscio.
Il segreto per un recupero veloce nel calcio ⚽️💪
Tempo di lettura : 4 minuti20 settembre 2024 - Scoprite come gli infrarossi lontani e i prodotti IAKOTA accelerano il recupero muscolare nel calcio.
Igiene del sonno 🌜
Tempo di lettura : 4 minuti20 settembre 2024 - Scoprite le regole di una buona igiene del sonno per un riposo profondo e ristoratore, essenziale per il vostro benessere quotidiano.
Debito di sonno 🛌
Tempo di lettura : 4 minutiSept2024 - Scoprite le cause, l'impatto e le soluzioni per eliminare il debito di sonno e ritrovare un equilibrio sano e rigenerante.
