Ekskluzywny wywiad: Marianne Hogan opowiada o stosowaniu materaca nawierzchniowego IAKOTA
Przy IAKOTAZawsze cieszymy się z informacji zwrotnych od naszych klientów. sportowców korzystających z naszych produktów dla zoptymalizować ich powrót do zdrowia.
Dziś mamy zaszczyt podzielić się z wami doświadczeniem Marianne Hoganwyjątkowy sportowiec.
Marianne jest światowej sławy ultramaratończyk, znany z imponujących osiągów w ekstremalnych wyścigach wytrzymałościowych.
W szczególności wygrała Transgrancanaria i znalazła się wśród najlepszych w kilku edycjach Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB).
Zapytaliśmy Marianne o korzystanie z nakładki na materac IAKOTA oraz korzyści, jakie przyniosła.
Poniżej znajdziesz jego odpowiedzi.
Co uważasz za filary powrotu do zdrowia?
Filary powrotu do zdrowia obejmują dla mnie głównie senale także odżywianie.
Myślę, że są to dwa bardzo ważne czynniki, które należy wziąć pod uwagę, gdy chcemy dobrze się zregenerować.
Mierząc takie rzeczy jak HRV (zmienność tętna) lub tętno spoczynkowe, można zauważyć różnicę.
Wierzymy, że nie ma czegoś takiego jak przetrenowanie, ale raczej brak regeneracji. Czy zgadzasz się z tym stwierdzeniem? A jeśli tak, to co możesz nam o tym powiedzieć?
Tak, zgadzam się z tym. Myślę, że przetrenowanie to prawdopodobnie coś, co może się wydarzyć, jeśli nie będziemy się odpowiednio regenerować.
Jeśli więc odpowiednio zrównoważymy te dwa elementy, myślę, że będziemy w stanie osiągnąć lepszą równowagę.Możliwe jest uniknięcie przetrenowania i robić rzeczy właściwie.
Mówiąc o nakładce na materac, czy możesz opisać, jak się czułeś, kiedy użyłeś jej po raz pierwszy? Czy poczułeś coś od razu, czy były jakieś długoterminowe korzyści?
Tak, myślę, że to bardziej progresywne doznania dla mnie.
Jest to coś, co staram się spać każdej nocy zapewnić dobra jakość snuczego tak naprawdę szukam.
A kiedy mierzysz takie rzeczy jak VFC (zmienność rytmu serca) lub tętno spoczynkoweWidać różnicę.
Czy zauważyłeś jakieś zmiany w jakości swojego snu, odkąd zacząłeś używać nakładki na materac? Czy monitorujesz swój sen?
Tak, podążam za swoim snem i Zauważyłem różnicę.
Jest to coś, na co położyłem duży nacisk w ciągu ostatniego roku. Materac nawierzchniowy naprawdę pomaga mi lepiej spać.mieć dłuższy czas snu ale także lepsza jakość snuwięc więcej głębokiego snu i tym podobne.
Czy możesz podzielić się konkretnymi korzyściami, które zauważyłeś, takimi jak zmniejszona bolesność mięśni lub szybszy czas regeneracji, lub po prostu po przebudzeniu czujesz się gotowy, aby stawić czoła całemu dniu?
Tak, myślę, że to głównie ostatnia opcja. Po przebudzeniu czuję się bardziej gotowy do stawienia czoła dniu.
I myślę, że również zauważyłem różnica w VFC, a także spadek częstości akcji serca.
Więc myślę, że Ma to bezpośredni wpływ na to, jak się czuję po przebudzeniu.
Jak włączyć nakładkę na materac do swojej nocnej rutyny?
Integracja jest bardzo łatwa w rzeczywistości.
Po prostu kładę go na łóżku każdej nocy.
Więc jeśli jestem w tym samym miejscu przez jakiś czas, jest to po prostu coś, co trzeba zainstalować za pierwszym razem i to wszystko.
Nic więcej nie muszę zmieniać!
Oczywiście, Upewniam się, że śpię na nim tak często, jak to możliwe i przez większość czasu jest to każda noc.
Czy poleciłbyś ten materac nawierzchniowy innym? A jeśli tak, to dlaczego?
Polecam 100% ponieważ uważam, że bardzo łatwo ją zintegrować.
To naprawdę nie wymaga żadnego wysiłku i to świetny sposób, aby pamiętać o powrocie do zdrowia i upewnić się, że robisz małe rzeczy, aby wspierać intensywny trening, który wykonujemy dzień po dniu.
Ostatnie pytanie. Thibaut Baronian powiedział, że po dużym wyścigu trudno mu zasnąć z powodu adrenaliny i bólu. I że dzięki nakładce na materac spał lepiej po całym dniu wyścigów. Czy wypróbowałeś go po dniu wyścigów? A jeśli tak, to czy coś poczułeś?
Tak, Wciąż na nim śpię.
Myślę, że po wyścigu ogólnie trudno jest zasnąć, ale jedną rzeczą, która również mi pomaga, jest spanie z Maska na noc IAKOTA.
Myślę, że to pomaga mi ułożyć się na materacu i zasnąć. Po wyścigu zawsze trudno jest dobrze się wyspać.
Myślę jednak, że Prawdopodobnie pomaga mi zasnąć i lepiej zregenerować się w nocy.
Chcielibyśmy podziękować Marianne Hogan za poświęcony czas i nieoceniony wkład!
Aby dowiedzieć się więcej o nakładce na materac IAKOTA puszka poprawić regenerację i sen, odwiedź nasz sklep internetowy.
Dla odkryj więcej ekskluzywnych wywiadów oraz porady dotyczące regeneracji i wydajnościZapisz się teraz do naszego Instagram oraz YouTube !
