Hassan Chahdi: Dążenie do doskonałości na trasach maratonów
Hassan Chahdiurodził się 7 maja 1989 roku w Cluses we Francji. Francuski zawodowy sportowiecspecjalista w długodystansowych wyścigach szosowych. Wznosząc się do siódme miejsce w maratonie w Budapeszcie Z czasem 2h10'45'' został najlepszym francuskim maratończykiem na mistrzostwach świata i osiągnął najlepszy wynik w swojej karierze. W wieku 34 lat wciąż marzy o medalach i przekracza swoje granice w każdym wyścigu.
Pochodzi z Cluses w Górnej SabaudiiHassan obecnie trenuje w DrômeUdało mu się pogodzić życie rodzinne z karierą sportową. Jego metoda opiera się na rygorystycznym przygotowaniu i skrupulatne odzyskiwaniekluczowe elementy jego wydajności. Ze znaczącymi zwycięstwami na koncie i osobistymi rekordami na koncie, Hassan jest ucieleśnieniem wytrwałości i ambicji, zawsze marząc o nowych sukcesach. na największych międzynarodowych scenach.
Wywiad z Hassanem Chahdim
Jego stan umysłu charakteryzuje się wielkim spokojem i zdolnością do skupienia się na swoich celach, pomimo wyzwań i przeszkód. Opowiada nam o tym, jak wykorzystuje Materac nawierzchniowy IAKOTA :
Hassan, pierwsze pytanie, co uważasz za filary powrotu do zdrowia? Co jest ważne w idei powrotu do zdrowia?
Hassan Chahdi :
"Dla mnie najważniejszym filarem jest sen. Ponieważ bez dobrego snu trudno jest rozpocząć dzień. Następnie ważne jest dla mnie wszystko, co dzieje się po treningu, wszystkie sposoby regeneracji po treningu.
"Jeśli chodzi o materac nawierzchniowy, to prawda, że czułem, że spałem lepiej, zwłaszcza pod względem jakości. Budzę się nieco wcześniej, a po przebudzeniu czuję się świetnie".
Jak sypiasz? Jak dobrze śpisz?
Hassan Chahdi :
"Dla mnie moją strategią jest spać o ustalonych porachMusisz być w stanie zasnąć, zazwyczaj około 22:00 lub 22:30. To samo dotyczy budzenia się o 7 rano.
Wierzymy, że nie ma przetrenowania i że jest tylko niedostateczna regeneracja. Co o tym sądzisz?
Hassan Chahdi :
"Jeśli chodzi o mnie, jestem ostrożny, dużo słucham siebie, zwracam uwagę na treningach. Myślę, że może być przetrenowanie. Jak na razie myślę, że potrzebujemy równowaga między treningiem a regeneracją. Ponieważ jeśli czujesz się przetrenowany, zmęczony lub nie jesteś w dobrej formie, nie będziesz wykonywać żadnych większych treningów. Weźmiesz pod uwagę swój stan sprawności.
To prowadzi mnie do nakładek na materac, które zostały stworzone w tym celu. Co sądzisz o nakładce na materac?
Hassan Chahdi :
"Na materac nawierzchniowyto prawda, że czułem lepszy sen a zwłaszcza jakość. Dzięki niemu budzę się nieco wcześniej, a po przebudzeniu czuję się świetnie".
A jeśli chodzi o głęboki sen, czy zauważyłeś jakieś zmiany w ilości czasu spędzanego w głębokim śnie?
Hassan Chahdi :
"Nie, nie mierzę tego, ale czasami budzę się w nocy. A kiedy użyłem materac nawierzchniowyNie miałem nocne przebudzenie. Naprawdę można poczuć głębokie przebudzenie. Dlatego uważam, że potrzebujesz mniej snu. A fakt, że jesteś mniej zmęczony i czujesz się dobrze rano, jest również z tego powodu.
Czy poleciłbyś materac nawierzchniowy innym sportowcom lub przeciętnym osobom z różnych powodów?
Hassan Chahdi :
"Polecam materace innym ludziom, a następnie innym sportowcom. Poza sportowcami dobre samopoczucie To nie jest tylko dla sportowców, więc jest dla każdego. Staram się również opowiadać o tym moim bliskim przyjaciołom i rodzinie, aby oni również mogli czerpać z tego przyjemność.
