Zegar biologiczny: jak naturalnie poprawić jakość snu, aby optymalnie się zregenerować?
Czas czytania : 2 minutyDécouvrez comment votre horloge biologique influence votre sommeil et récupération. Solutions IAKOTA validées scientifiquement pour optimiser vos rythmes naturels et performances sportives.
SEKRETNY HANDICAP SPORTOWCÓW 90%: Dlaczego sen sabotuje wyniki?
Czas czytania : 4 minutyWyobraź sobie, że przez jedno niedopatrzenie tracisz nawet 50% swoich wyników sportowych. Nie, nie chodzi o trening czy dietę. Chodzi o coś, co robisz (lub czego nie robisz) każdej nocy: wystarczającą ilość snu.
Używanie materaca nawierzchniowego w nocy: marzenie czy strategia?
Czas czytania : 5 minutyKorzyści z pasywnej stymulacji podczas snu
KOMPLETNY PRZEWODNIK PO PRODUKTACH IAKOTA
Czas czytania : 9 minuty1. Filozofia, która rewolucjonizuje regenerację "Nie ma czegoś takiego jak przetrenowanie, jest tylko niedostateczna regeneracja" Tego uczy nas fizjologia. W świecie obsesji na punkcie wysiłku, ruchu i robienia coraz więcej, zapomnieliśmy o tym, co najważniejsze: regeneracja jest tak samo ważna jak sam wysiłek. Nazwa IAKOTA ma swoje korzenie w starożytnej greckiej [...].
Wszystko, co musisz wiedzieć o układzie przywspółczulnym 🌿
Czas czytania : 4 minutyOct2024-.
Odkryj korzyści płynące z układu przywspółczulnego i dowiedz się, w jaki sposób produkty IAKOTA optymalizują regenerację i dobre samopoczucie.
Zarządzanie stresem 😴
Czas czytania : 4 minuty2024 października - Odkryj proste techniki radzenia sobie ze stresem i poprawy codziennego samopoczucia z IAKOTA 🌿
Wszystko, co musisz wiedzieć o Dreams 🌙
Czas czytania : 3 minutyOct 2024 - Poznaj fascynujący świat snów, zrozum ich znaczenie i odkryj, w jaki sposób ujawniają naszą nieświadomość.
Sekret szybkiej regeneracji w piłce nożnej ⚽️💪
Czas czytania : 4 minutyWrzesień 2024 - Odkryj, jak daleka podczerwień i produkty IAKOTA przyspieszają regenerację mięśni w piłce nożnej.
Higiena snu 🌜
Czas czytania : 4 minutyWrzesień 2024 - Odkryj zasady dobrej higieny snu, aby uzyskać głęboki, regenerujący odpoczynek, niezbędny do codziennego dobrego samopoczucia.
Dług snu 🛌
Czas czytania : 4 minutySept2024 - Odkryj przyczyny, wpływ i rozwiązania pozwalające pozbyć się długu sennego i odzyskać zdrową, regenerującą równowagę.
