Przeczytaj wywiad z Kilianem Jornetem: Żywa legenda sportów outdoorowych
Przy IAKOTAznajdujemy stałe źródłoinspiracja w wyjątkowi sportowcy jak Kilian Jornetprawdziwy żywa legenda z sport na świeżym powietrzu. Praca z Kilianem przez wiele lat była prawdziwą przyjemnością. nieoceniony przywilejOdegrał on ważną rolę w rozwoju naszych produktów.
Kilian niedawno ukończył jedną ze swoich najbardziej pamiętnych przygód: serię 177 szczytów powyżej 3000 metrów w zaledwie 8 dni w Pireneje. Ten monumentalny wyczyn, który opisuje jako jeden z najtrudniejszych w swoim życiu, doskonale uosabia jego niezłomny duch i jego pasja do gór.
"Dobry sen jest niezbędny nie tylko dla regeneracji i wydajności, ale także dla ogólnego stanu zdrowia. Wysokiej jakości sen jest niezbędny dla każdego".
Ale poza liczbami, jest to wola przesuwanie własnych granic i na nowo odkryć góry swojego dzieciństwa ze świeżą perspektywą, która go wyróżnia.
Po pominięciuUTMB z powodu kontuzji, ten powrót do swoich korzeni w Pireneje był czymś więcej niż tylko wyzwanie fizyczne. Dla Kiliana było to dążenie do Ponowne połączenie z korzeniami, Przesuwanie granic jego ciało i umysłi wznieść się na nowe wyżyny, zarówno dosłownie, jak i w przenośni.
Wspierając jego nieustanne dążenie do Przesuwanie granic tego, co jest możliwe, świętujemy nie tylko jego niesamowite występyale także jego pionierski duch i jego zamiłowanie do wspaniałej przyrody. Kilian Jornet jest symboliczna postać i inspirujące w świecie bieganie w tereniei jesteśmy zaszczyceni mogąc śledzić i wspierać jego przygody.
Wywiad z Kilianem Jornetem
Mieliśmy również zaszczyt wysłuchać osobistej relacji Kiliana na temat jego odzyskiwanie i doświadczenie z naszymi produktami IAKOTA.
Opowiedz nam o swoich pierwszych doświadczeniach z materacem nawierzchniowym.
Kilian Jornet :
"Kiedy otrzymałem matę, Arnaud dał mi pierwsze prototypy. Pomysł polegał na sprawdzeniu, o ile lepiej można się zregenerować podczas snu i czy jest to naprawdę mierzalne. Zacząłem mierzyć swoje zmienność rytmu serca (HRV) codziennie rano i wieczorem, aby monitorować powrót do zdrowia. Wyniki były natychmiastowe. Od pierwszych dni moje HRV znacznie wzrosło, wskazując na lepsze odzyskiwanie nie tylko muskularny ale także systemowy. Było to zaskakujące, ponieważ pokazało poprawiona ogólna regeneracja. "
Jeśli chodzi o serce, jak zaobserwowałeś te zmiany?
Kilian Jornet :
"To nie tylko kwestia niższe tętnoale raczejaktywacja układu przywspółczulnego. Dzięki nakładce na materac mogliśmy zaobserwować, że układ przywspółczulny był bardziej aktywowany, co oznacza, że głębsza regeneracja. HRV pokazuje, który system jest bardziej aktywny: jeśli wartości są bardzo regularne, oznacza to, że jesteś zmęczony i nie regenerujesz się dobrze. Ale im bardziej się różnią, tym bardziej jesteś zrelaksowany i tym bardziej się regenerujesz. lepsze odzyskiwanie. Spanie na macie IAKOTA zwiększyły te wahania, co jest oznaką lepsze odzyskiwanie. "
Czy istnieją inne rozwiązania, takie jak dieta, których używasz, aby osiągnąć ten sam rodzaj regeneracji?
Kilian Jornet :
"Istnieje szereg kluczowych czynników wpływających na powrót do zdrowia dobre odżywianiea jakość snui zarządzanie stresem. La jakość i czas trwania snu są kluczowe i to właśnie tutaj Materac nawierzchniowy IAKOTA robi prawdziwą różnicę, wzmacniając te efekty. Pomaga to mieć głębszy sen a tym samym lepiej się regenerować".
Czy zauważyłeś jakiś wpływ na swój sen, pod względem jego głębokości lub czasu trwania?
Kilian Jornet :
"Powiedziałbym, że bardziej spokojny sen. Zwykle mam dużo na głowie i zasypianie zajmuje mi trochę czasu, ale dzięki nakładce na materac zasypiam szybciej i śpię głębiej. Budzę się z większąenergia i to jest coś, co czujesz przez cały dzień.
Czy zła noc może wpłynąć na dzień?
Kilian Jornet :
"Tak, zła noc ma duży wpływ na następny dzień. Bez dobrej regeneracja fizjologicznajesteś bardziej podatny na urazy izapalenie. Ponadto jesteś bardziej drażliwy i wrażliwy na emocje, co zwiększa stres i może nasilać stany zapalne. A dobry sen jest niezbędna do rozpoczęcia dnia w dobrej formie i radzenia sobie z codziennym stresem.
Czy poleciłbyś materac nawierzchniowy nie tylko sportowcom, ale każdemu?
Kilian Jornet :
"Tak, absolutnie. Sport to tylko kolejny stres, jak praca czy życie rodzinne. Spokojny sen jest niezbędna nie tylko dla regeneracji i wydajności, ale także dla zdrowia organizmu. zdrowie ogólnie. A jakość snu jest niezbędna dla każdego.
