Horloge Biologique : Comment Améliorer Son Sommeil Naturellement pour une Récupération Optimale
Temps de lecture : 2 minutesDécouvrez comment votre horloge biologique influence votre sommeil et récupération. Solutions IAKOTA validées scientifiquement pour optimiser vos rythmes naturels et performances sportives.
LE HANDICAP SECRET DE 90% DES SPORTIFS : Pourquoi votre sommeil sabote vos performances
Temps de lecture : 4 minutesImaginez perdre jusqu’à 50% de vos performances sportives à cause d’une seule négligence. Non, ce n’est pas votre entraînement, ni votre alimentation. C’est quelque chose que vous faites (ou ne faites pas) chaque nuit : dormir suffisamment.
Utiliser le surmatelas pendant votre nuit : rêve ou stratégie ?
Temps de lecture : 5 minutesLes bienfaits de la stimulation passive pendant le sommeil
GUIDE COMPLET DES PRODUITS IAKOTA
Temps de lecture : 9 minutes1. La philosophie qui révolutionne la récupération « Il n’y a pas de surentraînement, uniquement de la sous-récupération » C’est ce que la physiologie nous apprend. Dans un monde obsédé par l’effort, le mouvement et le toujours plus nous avons oublié l’essentiel : la récupération est tout aussi vitale que l’effort lui-même.Le nom IAKOTA puise ses racines chez les […]
Tout Savoir sur le Système Parasympathique 🌿
Temps de lecture : 4 minutesOct2024-
Découvrez les bienfaits du système parasympathique et comment les produits IAKOTA optimisent votre récupération et bien-être.
La Gestion du Stress 😴
Temps de lecture : 4 minutesOct 2024 – Découvrez des techniques simples pour gérer le stress et améliorer votre bien-être au quotidien avec IAKOTA 🌿
Tout Savoir sur les Rêves 🌙
Temps de lecture : 3 minutesOct 2024 – Explorez le monde fascinant des rêves, comprenez leurs significations et découvrez comment ils révèlent notre inconscient.
Le Secret pour une Récupération Rapide en Football ⚽️💪
Temps de lecture : 4 minutesSept 2024 – Découvrez comment les infrarouges lointains et les produits IAKOTA accélèrent la récupération musculaire en football.
L’Hygiène de Sommeil 🌜
Temps de lecture : 4 minutesSept 2024 – Découvrez les règles d’une bonne hygiène de sommeil pour un repos profond et réparateur, essentiel à votre bien-être quotidien.
Les Dettes de Sommeil 🛌
Temps de lecture : 4 minutesSept2024 – Découvrez les causes, impacts, et solutions pour combler les dettes de sommeil et retrouver un équilibre sain et réparateur.
