LE HANDICAP SECRET DE 90% DES SPORTIFS : Pourquoi votre sommeil sabote vos performances
Imaginez perdre jusqu’à 50% de vos performances sportives à cause d’une seule négligence. Non, ce n’est pas votre entraînement, ni votre alimentation. C’est quelque chose que vous faites (ou ne faites pas) chaque nuit : dormir suffisamment.Une...