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🎙️ Iakota en podcasts y canales de Youtube

iakota - UNA MARCA FRANCESA 100%

¿Quiénes somos?

Iakota es una marca pionera en tecnologías de recuperación: cubrecolchones, máscaras nocturnas, alfombrillas de acupresión, diseñados para optimizar la regeneración muscular y el sueño. Fundada por Arnaud Tortel, fisioterapeuta y apasionado del rendimiento, Iakota combina conocimientos médicos e innovación para ayudar a deportistas y aficionados en su búsqueda del bienestar y el rendimiento.


IAKOTA destaca por su enfoque científico y holístico de la recuperación, que combina tecnologías patentadas, pruebas validadas y un diseño concebido para la comodidad y la eficacia. Su gama se dirige tanto a atletas profesionales como a aficionados ilustrados, con accesorios diseñados para una integración óptima en la rutina de recuperación.

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🎧 Nuestras intervenciones en los medios de comunicación

5 grandes errores en la recuperación deportiva

Arnaud comparte los escollos habituales en la recuperación: subestimar el sueño, descuidar la VFC, utilizar mal las herramientas de regeneración de forma pasiva. Destaca el valor del apoyo táctil durante la noche, como nuestro sobrecolchón, para impulsar la recuperación profunda.

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5 consejos sobre recuperación y VFC

Un vistazo a la variabilidad de la frecuencia cardiaca (VFC): ¿por qué medirla al despertar? ¿Qué umbrales deben interpretarse? ¿Qué hábitos adoptar? Arnaud comparte 5 claves para controlar y mejorar la recuperación mediante una mejor regulación del sistema nervioso autónomo.

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Qué le ocurre a su cuerpo después del ejercicio

Descubra los mecanismos fisiológicos posteriores al ejercicio: microdesgarros musculares, inflamación, reposición de energía y cicatrización. Aquí es donde Iakota interviene para apoyar esta fase crítica, en particular mediante el apoyo activo nocturno por infrarrojos con nuestros productos.

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La verdad sobre los ciclos del sueño

Arnaud deconstruye los mitos sobre el sueño: fases REM, profunda, ligera; su importancia respectiva; el riesgo de interrupción. La estrategia de Iakota: preservar estos ciclos con un entorno dedicado: antifaz nocturno antiluz, bandeja de recuperación conectada.

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10 reglas de oro para un sueño reparador

Todo es cuestión de buenas rutinas: regularidad, ambiente, hidratación, desconexión, gestión de la luz azul... Y luego están nuestras herramientas, diseñadas para ayudarte en cada etapa, desde que te acuestas hasta que te despiertas.

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💡 ¿Por qué consultar estos podcasts?

  • CompletoDe lo fisiológico a lo práctico, le explicamos sus respuestas tras el esfuerzo y el sueño.

  • Educaciónformatos breves y sencillos para comprender mejor la recuperación.

  • HormigónCada episodio te guía hacia soluciones tangibles (protectores de colchón, mascarillas, rutinas) que te ayudarán a recuperarte mejor.

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🎙️témoignage: comentarios de un atleta usuario

Christian Meier

Corredor y ex ciclista profesional

Christian Meier, ahora corredor de trail, habla de cómo la IAKOTA ha transformado su recuperación y su sueño:

    «El sueño es crucial para la recuperación, y el sobrecolchón IAKOTA realmente mejora la calidad del sueño. Es una herramienta indispensable que recomiendo encarecidamente a todos los deportistas».»

      «El sobrecolchón IAKOTA ha tenido un gran impacto en la calidad de mi sueño. Desde que empecé a usarlo, mi sueño es más profundo y reparador. Me despierto más descansado y listo para afrontar el día.»