Entrevista exclusiva: Marianne Hogan habla de su uso del sobrecolchón IAKOTA
En IAKOTASiempre nos complace recibir comentarios de nuestros clientes. deportistas que utilizan nuestros productos para optimizar su recuperación.
Hoy tenemos el honor de compartir con ustedes la experiencia de Marianne Hoganun atleta excepcional.
Marianne es una ultramaratoniano de renombre mundial, conocido por su impresionante rendimiento en carreras de resistencia extrema.
En particular, ha ganado la Transgrancanaria y se ha clasificado entre las mejores en varias ediciones del Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB).
Preguntamos a Marianne sobre su uso del sobrecolchón IAKOTA y los beneficios que ha obtenido.
Descubra sus respuestas a continuación.
¿Cuáles cree que son los pilares de la recuperación?
Los pilares de la recuperación para mí incluyen principalmente dormirsino también la nutrición.
Creo que son dos factores muy importantes a tener en cuenta cuando queremos recuperarnos bien.
Cuando se miden cosas como la VFC (variabilidad de la frecuencia cardiaca) o la frecuencia cardiaca en reposo, se puede ver que hay una diferencia.
Creemos que no existe el sobreentrenamiento, sino la falta de recuperación. ¿Está de acuerdo? Y si es así, ¿qué puede decirnos al respecto?
Sí, estoy de acuerdo. Creo que sobreentrenamiento es probablemente algo que puede ocurrir si no nos recuperamos adecuadamente.
Por tanto, si equilibramos correctamente estos dos elementos, creo que podremos conseguir un mejor equilibrio.Es posible evitar el sobreentrenamiento y hacer las cosas bien.
En cuanto al sobrecolchón, ¿puede describir cómo se sintió la primera vez que lo utilizó? ¿Sintió algo inmediatamente o hubo beneficios a largo plazo?
Sí, creo que es más un sensación progresiva para mí.
Es algo que estoy tratando de dormir todas las noches para garantizar buena calidad del sueñolo que realmente busco.
Y cuando mides cosas como tu VFC (variabilidad de la frecuencia cardíaca) o su frecuencia cardiaca en reposoPuedes ver la diferencia.
¿Ha notado algún cambio en la calidad de su sueño desde que utiliza el sobrecolchón? ¿Controla su sueño?
Sí, sigo mi sueño y Noto una diferencia.
Es algo en lo que he hecho mucho hincapié durante el último año y el sobrecolchon me ayuda a dormir mejortener más horas de sueño sino también un mejor calidad del sueñoasí que sueño más profundo y cosas así.
¿Puede compartir algún beneficio específico que haya notado, como una reducción de las agujetas o un tiempo de recuperación más rápido, o simplemente cuando se despierta, se siente preparado para afrontar el día?
Sí, creo que es sobre todo la última opción. Cuando me despierto, me siento más preparado para afrontar el día.
Y creo que también he notado una diferencia en la VFC y también una disminución de la frecuencia cardíaca.
Así que creo que Tiene un impacto directo en cómo me siento cuando me despierto.
¿Cómo incorporas el sobrecolchón a tu rutina nocturna?
Es muy fácil de integrar de hecho.
Lo pongo en mi cama todas las noches.
Así que si estoy en el mismo sitio durante un tiempo, es algo que hay que instalar la primera vez y ya está.
No necesito cambiar nada más.
Por supuesto, Me aseguro de dormir en él tan a menudo como sea posible. y la mayoría de las veces, es todas las noches.
¿Recomendaría este sobrecolchón a otras personas? En caso afirmativo, ¿por qué?
Se lo recomendaría a 100% porque creo que es muy fácil de integrar.
Realmente no requiere ningún esfuerzo y es una buena manera de tener presente la recuperación y asegurarte de que haces las pequeñas cosas para apoyar el entrenamiento intensivo que hacemos día tras día.
Una última pregunta. Thibaut Baronian ha dicho que después de una gran carrera también le cuesta dormir por la adrenalina y los dolores. Y que con el sobrecolchón dormía mejor después de un día de carrera. ¿Lo has probado después de un día de carreras? Si es así, ¿has notado algo?
Sí, Todavía duermo en él.
Creo que después de una carrera, en general es difícil dormir, pero una cosa que también me ayuda es dormir con Máscara nocturna IAKOTA.
Y creo que eso me ayuda a acomodarme en el colchón y conciliar el sueño. Después de una carrera, siempre es difícil conciliar el sueño.
Sin embargo, creo que probablemente me ayude a conciliar el sueño y a recuperarme mejor durante la noche.
Queremos dar las gracias a Marianne Hogan por su tiempo y sus inestimables contribuciones.
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