En esta entrevista exclusiva, Camille Bruyas, ultrafondista del equipo internacional Salomon, comparte sus secretos para optimizar la recuperación y mejorar la calidad del sueño.
En este artículo, Thibaut Baronian y Rémi Bonnet comparten sus experiencias y consejos para evitar el sobreentrenamiento y optimizar la recuperación.
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Tenemos el honor de compartir con ustedes la experiencia de la ultramaratoniana de fama mundial Marianne Hogan.
El sueño es esencial para la recuperación, sobre todo para los deportistas. Durante el sueño, nuestro organismo regenera y repara los tejidos, regula las hormonas, etc.
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Una competición legendaria es posible gracias a una recuperación óptima
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