Reloj biológico: cómo mejorar el sueño de forma natural para una recuperación óptima
Tiempo de lectura : 2 minutosDescubre cómo influye tu reloj biológico en tu sueño y tu recuperación. Soluciones IAKOTA validadas científicamente para optimizar tus ritmos naturales y tu rendimiento deportivo.
LA DIFICULTAD SECRETA DE LOS DEPORTISTAS 90%: Por qué tu sueño sabotea tu rendimiento
Tiempo de lectura : 4 minutosImagina perder hasta 50% de tu rendimiento deportivo por un solo descuido. No, no es tu entrenamiento ni tu dieta. Es algo que haces (o dejas de hacer) cada noche: dormir lo suficiente.
Utilizar un sobrecolchón por la noche: ¿un sueño o una estrategia?
Tiempo de lectura : 5 minutosLos beneficios de la estimulación pasiva durante el sueño
GUÍA COMPLETA DE PRODUCTOS IAKOTA
Tiempo de lectura : 9 minutos1. La filosofía que está revolucionando la recuperación "No existe el sobreentrenamiento, sino la infrarrecuperación" Esto es lo que nos enseña la fisiología. En un mundo obsesionado con el esfuerzo, el movimiento y el hacer cada vez más, hemos olvidado lo esencial: la recuperación es tan vital como el propio esfuerzo.El nombre IAKOTA tiene sus raíces en el griego antiguo [...].
Todo lo que necesitas saber sobre el sistema parasimpático 🌿
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Descubra los beneficios del sistema parasimpático y cómo los productos IAKOTA optimizan su recuperación y bienestar.
Gestión del estrés 😴
Tiempo de lectura : 4 minutosOct 2024 - Descubre sencillas técnicas para controlar el estrés y mejorar tu bienestar diario con IAKOTA 🌿.
Todo lo que necesitas saber sobre los sueños 🌙.
Tiempo de lectura : 3 minutosOct 2024 - Explora el fascinante mundo de los sueños, comprende sus significados y descubre cómo revelan nuestro inconsciente.
El secreto de una rápida recuperación futbolística ⚽️💪
Tiempo de lectura : 4 minutosSept 2024 - Descubra cómo los infrarrojos lejanos y los productos IAKOTA aceleran la recuperación muscular en el fútbol.
Higiene del sueño 🌜
Tiempo de lectura : 4 minutosSept 2024 - Descubra las reglas de una buena higiene del sueño para un descanso profundo y reparador, esencial para su bienestar diario.
Deuda de sueño 🛌
Tiempo de lectura : 4 minutosSept2024 - Descubra las causas, el impacto y las soluciones para deshacerse de la deuda de sueño y recuperar un equilibrio saludable y reparador.
