Hassan Chahdi: la búsqueda de la excelencia en las rutas de maratón
Hassan Chahdinació el 7 de mayo de 1989 en Cluses, Francia. Atleta profesional francésespecialista en carreras de larga distancia en carretera. Al ascender a la séptimo puesto en el maratón de Budapest En 2h10'45'', se convirtió en el mejor maratoniano francés en un campeonato del mundo y logró la mejor marca de su carrera. A sus 34 años, sigue soñando con medallas y superando sus límites en cada carrera.
Originaria de Cluses en Alta SaboyaHassan se está formando en la DrômeHa sabido conciliar su vida familiar con su carrera deportiva. Su método se basa en una preparación rigurosa y un recuperación meticulosaelementos clave de su rendimiento. Con importantes victorias a sus espaldas y récords personales, Hassan es la encarnación de la perseverancia y la ambición, siempre soñando con nuevos éxitos en los mayores escenarios internacionales.
Entrevista con Hassan Chahdi
Su estado de ánimo está marcado por una gran serenidad y la capacidad de mantenerse centrado en sus objetivos, a pesar de los retos y obstáculos. Nos habla de su uso de Sobrecolchón IAKOTA :
Hassan, primera pregunta, ¿cuáles son para ti los pilares de la recuperación? ¿Qué es importante en la idea de recuperación?
Hassan Chahdi :
"Para mí, el pilar más importante es la dormir. Porque sin una buena noche de sueño es difícil empezar el día. Luego es importante para mí todo lo que ocurre después del entrenamiento, todas las formas de recuperarse después del entrenamiento.
"Con el sobrecolchón, es cierto que sentí que dormía mejor, sobre todo en términos de calidad. Me despierto un poco antes con él puesto y luego cuando me despierto me siento muy bien".
¿Cómo duerme? ¿Duerme bien?
Hassan Chahdi :
"Para mí, mi estrategia es dormir a horas fijasHay que poder dormir un poco, generalmente hacia las 22.00 o 22.30 horas. Y lo mismo vale para despertarse a las 7 de la mañana.
Creemos que no hay sobreentrenamiento y que sólo hay infrarrecuperación. ¿Qué opina usted?
Hassan Chahdi :
"En lo que a mí respecta, soy prudente, me escucho bastante, presto atención en los entrenamientos. Creo que podría haber un sobreentrenamiento. Hasta ahora, creo que necesitamos un equilibrio entre entrenamiento y recuperación. Porque si te sientes sobreentrenado, cansado o no estás en buena forma, no vas a hacer ningún entrenamiento importante. Vas a tener en cuenta tu estado de forma.
Eso me lleva a los cubrecolchones que se fabricaron con este fin. ¿Qué le ha parecido el sobrecolchón?
Hassan Chahdi :
"En el cubrecolchónes cierto que sentí un dormir mejor y especialmente el calidad. Me despierto un poco antes con él y luego, cuando me despierto, me siento muy bien".
Y en cuanto al sueño profundo, ¿ha observado algún cambio en la cantidad de tiempo que pasa en sueño profundo?
Hassan Chahdi :
"No, no lo mido, pero a veces me despierto por la noche. Y cuando usé el cubrecolchónNo tenía despertar nocturno. Realmente se puede sentir el despertar profundo. Por eso creo que necesitas dormir menos. Y el hecho de que estés menos cansado y te sientas bien por la mañana también se debe a eso.
¿Recomendaría el sobrecolchón a otros deportistas o a una persona normal por diversos motivos?
Hassan Chahdi :
"Yo recomendaría colchones a otras personas y luego a otros atletas. Más allá de los atletas, los bienestar No es sólo para deportistas, así que es para todos. Además, intento contárselo a mi círculo cercano de amigos y familiares para que ellos también puedan disfrutarlo.
