Lea la entrevista con Kilian Jornet : Leyenda viva de los deportes al aire libre
En IAKOTAencontramos una fuente constante deinspiración en deportistas excepcionales como Kilian Jornetun verdadero leyenda viva de deporte al aire libre. Trabajar con Kilian durante muchos años ha sido un verdadero placer. privilegio inestimableHa desempeñado un papel importante en el desarrollo de nuestros productos.
Kilian completó recientemente una de sus aventuras más memorables: una serie de 177 picos de más de 3.000 metros en sólo 8 días en Pirineos. Esta hazaña monumental, que describe como una de las más difíciles de su vida, encarna a la perfección su espíritu indomable y su pasión por la montaña.
"Dormir bien es esencial, no sólo para la recuperación y el rendimiento, sino también para la salud en general. El sueño de calidad es esencial para todos".
Pero más allá de las cifras, es la voluntad de superando tus propios límites y redescubrir las montañas de su infancia con una nueva perspectiva que lo distingue.
Después de perder elUTMB debido a una lesión, este regreso a sus raíces en el Pirineos era mucho más que un simple desafío físico. Para Kilian, era una búsqueda de volver a conectar con sus raíces, superando los límites de su cuerpo y mentey alcanzar nuevas alturas, tanto en sentido literal como figurado.
Apoyando su incesante búsqueda de superando los límites de lo que es posible, celebramos no sólo su actuaciones increíblessino también su espíritu pionero y su amor por la naturaleza. Kilian Jornet es un figura emblemática e inspirador en el mundo de trail runningy para nosotros es un honor seguir y apoyar sus aventuras.
Entrevista con Kilian Jornet
También tuvimos el honor de escuchar el relato personal de Kilian sobre su recuperación y experiencia con nuestros productos IAKOTA.
Háblenos de su primera experiencia con el sobrecolchón.
Kilian Jornet :
"Cuando recibí la esterilla, Arnaud me dio los primeros prototipos. La idea era ver cuánto mejoraba la recuperación al dormir, y si era realmente mensurable. Empecé a medir mi variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC) cada mañana y cada noche para controlar la recuperación. Los resultados fueron inmediatos. Desde los primeros días, mi VFC aumentó considerablemente, lo que indicaba un mejor recuperación no sólo muscular sino también sistémico. Fue sorprendente porque mostraba un mejora de la recuperación general. "
En lo que respecta a su corazón, ¿cómo ha observado estos cambios?
Kilian Jornet :
"No se trata sólo de menor frecuencia cardiacasino laactivación del sistema parasimpático. Con el topper del colchón, pudimos ver que el sistema parasimpático estaba más activado, lo que significa un recuperación más profunda. La VFC muestra qué sistema está más activo: si los valores son muy regulares, significa que estás cansado y no te recuperas bien. Pero cuanto más varían, más relajado estás y más mejor recuperación. Dormir en una colchoneta IAKOTA aumento de estas variaciones, un signo de mejor recuperación. "
Para lograr el mismo tipo de recuperación, ¿hay otras soluciones que utilice, como la dieta?
Kilian Jornet :
"Hay una serie de factores clave para la recuperación buena alimentacióna sueño de calidady el gestión del estrés. La calidad y el duración del sueño son cruciales, y aquí es donde la Sobrecolchón IAKOTA marca una diferencia real al amplificar estos efectos. Ayuda tener un sueño más profundo y, por tanto, recuperarse mejor".
¿Ha notado algún efecto en su sueño, en términos de profundidad o duración?
Kilian Jornet :
"Yo diría que un sueño más reparador. Normalmente, tengo muchas cosas en la cabeza y tardo en dormirme, pero con el sobrecolchón, me duermo más rápido y duermo más profundamente. Me despierto con másenergía y eso es algo que sientes a lo largo del día.
¿Puede una mala noche afectar a su día?
Kilian Jornet :
"Sí, una mala noche tiene un gran impacto en el día siguiente. Sin una buena recuperación fisiológicaeres más susceptible a lesiones y elinflamación. Además, estás más irritable y sensible a las emociones, lo que aumenta el estrés y puede agravar la inflamación. A sueño reparador es esencial para empezar el día en buena forma y controlar el estrés diario.
¿Recomendaría el sobrecolchón no sólo a los deportistas, sino a todo el mundo?
Kilian Jornet :
"Sí, absolutamente. El deporte es un estrés más, como el trabajo o la vida familiar. Dormir bien es esencial, no sólo para la recuperación y el rendimiento, sino también para la salud del organismo. salud en general. A sueño de calidad es esencial para todos.
por Altazir Ops
