Infrarrojo lejano
En el fútbol profesional, el rápida recuperación es esencial para mantener un alto nivel de rendimiento, especialmente con calendarios apretados de 60 o más partidos por temporada. Un nuevo estudio publicado en la Revista Escandinava de Medicina y Ciencia del Deporte(1) podría revolucionar la recuperación de los jugadores gracias a una tecnología innovadora: el Terapia de infrarrojos lejanos (FIR).
Qué es la terapia FIR? 🔥
Aplicaciones de la terapia FIR infrarrojo lejanoLa luz infrarroja se emite mediante una lámpara específica o reflejando los propios rayos infrarrojos del cuerpo humano, para estimular el propio equilibrio energético del organismo. recuperación muscular. Esta tecnología, que ya se utiliza en determinados campos de la medicina, se abre paso ahora en el mundo del deporte de alto nivel, y más concretamente en el fútbol.
Principales resultados del estudio
El estudio realizado en 24 jugadoras de fútbol de élite tras un partido simulado de 90 minutos mostró resultados significativos para el grupo que recibió la terapia FIR.
- Recuperación muscular más rápida :
- Fuerza muscular Al cabo de 48 horas, el grupo FIR había recuperado 99 % de fuerza muscular, frente a sólo 89 % del grupo placebo.
- Dolor muscular El nivel máximo de dolor fue de 16/100 en el grupo FIR, frente a 33/100 en el grupo placebo.
- Marcadores sanguíneos El nivel de creatina quinasa (un marcador de daño muscular) alcanzó un máximo de 172 UI/L en el grupo FIR, frente a 466 UI/L en el placebo.
- Mejorar el rendimiento :
- Salto de contramovimiento El grupo FIR recuperó 100 % de su capacidad de salto en 48 horas, frente a los 94 % del placebo.
- 30 metros sprint El grupo FIR mantuvo 100 % de su velocidad después de 48 horas, en comparación con 94 % para el placebo.
- Prueba Yo-Yo (resistencia) El grupo FIR recuperó 100 % de resistencia, frente a los 91 % del grupo placebo.
- Reducción del tiempo de recuperación :
- El grupo FIR se recuperó totalmente en 3 días, mientras que el grupo placebo necesitó de 4 a 5 días más.
- Recuperación muscular más rápida :
Implicaciones para el fútbol profesional ⚽️
Este descubrimiento podría haber graves repercusiones para equipos de fútbol profesionales, sino también para futbolistas aficionados. Acelerar la recuperación podría permitir a los jugadores mantener un alto nivel de rendimiento sobre el terreno de juego, incluso durante las competiciones más exigentes, como la Copa del Mundo.
Imagina un equipo capaz de recuperarse en sólo 3 díasfrente a los 5 días habituales. Un gran paso adelante en el mundo del fútbol.
¿Cómo funciona la terapia FIR? 🔬
Aunque aún no se conocen del todo los mecanismos, los investigadores sugieren que la terapia FIR podría :
- Aumentar la circulación sanguínea,
- Reducir la inflamación,
- Estimular la regeneración de los tejidos.
Tecnología IAKOTA e infrarrojos lejanos 🌙.
En IAKOTA, hemos incorporado esta tecnología de infrarrojo lejano a nuestras cubrecolchón para optimizar la recuperación de los deportistas. El sitio Tecnología Minoxisutilizado en nuestros productos, permite que los rayos infrarrojos emitidos de forma natural por el cuerpo se reflejen en él, mejorando al mismo tiempo el confort general del organismo. microcirculación y reducir la inflamación.
- Sobrecolchón IAKOTA Terra Lite Diseñado para estimular la recuperación muscular, utiliza la tecnología FIR para aumentar el sueño profundo, reducir el estrés oxidativo y optimizar la variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC)Un indicador clave de la recuperación.
- Máscaras nocturnas IAKOTA Además de ayudarle a conciliar el sueño rápidamente y a disfrutar de un sueño reparador, nuestros antifaces contribuyen a reducir las ojos secos a la vez que estimula recuperación mental mediante conexión a tierra y tecnología FIR.
Conclusión
La terapia con infrarrojos lejanos (FIR) es una solución prometedora para acelerar la recuperación muscular para futbolistas. Sencillo, barato y eficaz, pronto podría convertirse en una parte esencial del proceso de recuperación de los deportistas de alto nivel. Imagínese Sobrecolchón IAKOTA en las habitaciones de los mejores jugadores, maximizando su recuperación nocturna y mejorando su rendimiento.
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Fuente (1)
