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Boosten Sie Ihre Leistung: Tipps und Innovationen zur Verringerung der Müdigkeit vor, während und nach dem Sport!

Der iakota-Blog - Optimieren Sie Ihre Energie und Erholung

Ein Mann, der friedlich schläft, um seine Muskelerholung zu fördern
Okt. 21 2025

Die Bedeutung des Schlafs für Sportler in der Erholungsphase

Schlaf ist für die Erholung nach einem intensiven Training oder einem Wettkampf unerlässlich, wird aber von Sportlern oft vernachlässigt.Laut Inserm ist der Schlaf...
Iakota Komfort-Matratzenauflage
Sep. 30 2025

Die Bedeutung des Schlafs und die Vorteile von Matratzenauflagen

Schlaf ist eine der grundlegenden Säulen der Gesundheit und des Wohlbefindens. Er ist nicht nur eine Zeit der Ruhe, sondern ein wesentlicher biologischer Prozess, der...
Juni 20 2025

DAS GEHEIME HANDICAP 90% VON SPORTLERN: Warum Ihr Schlaf Ihre Leistung sabotiert

Stellen Sie sich vor, Sie verlieren bis zu 50% Ihrer sportlichen Leistung durch eine einzige Unachtsamkeit. Nein, es liegt nicht an Ihrem Training oder Ihrer Ernährung....
Juni 13 2025

Die Matratzenauflage während Ihrer Nachtruhe nutzen: Traum oder Strategie?

Die Vorteile der passiven Stimulation im Schlaf
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