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Leistung braucht vor allem Erholung
Die Erholung spielt eine wesentliche Rolle beim Streben nach Leistung. Nach einer intensiven körperlichen Anstrengung, der Körper muss sich selbst reparieren, um sich besser regenerieren zu können.
Muskelerholung, Herz-Kreislauf-Anpassung, Geweberegeneration und Verletzungsprävention - jeder dieser Schritte ist entscheidend für seine körperlichen Fähigkeiten zu erhalten und die Leistungsgrenzen zu erweitern!
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der Muskelreparatur findet innerhalb von 24 bis 48 Stunden nach einem Training statt
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Leistungssteigerung mit angepasster Erholung
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das Verletzungsrisiko durch angemessene Erholung zu reduzieren
IAKOTA - QUALITÄTSPRODUKTE
Die 1. Säule der Erholung ist der Schlaf in 60%.
Der zweite ist die Ernährung zu 30%
Und der 3e entspricht allen Wiederherstellungslösungen die von den Marken angepriesen werden: Elektrostimulation; Massagen; Kryotherapie; Sauna etc.
Im Jahr 2012 zeigte eine Studie über die Elektronentransfertechnologie, dass diese sowohl auf die Schlafqualität als auch auf die Entspannung wirkt, indem sie das autonome Nervensystem von einer sympathischen auf eine parasympathische Dominanz umschaltet und somit die Erholung fördert.
Dies führte zu einer Verbesserung der Schlafqualität durch die Förderung von’erhöhter Tiefschlaf (Geweberegeneration) und des REM-Schlaf (Regeneration des Nervensystems).
Die IAKOTA Erholungsmatratzenauflage wurde entwickelt, um das Einschlafen zu verbessern und eine erholsame Nachtruhe zu fördern, was viele weitere Vorteile mit sich bringt.
iakota
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