Ce qui est abordé dans notre article :
Qu’est-ce que la Variabilité de la Fréquence Cardiaque (VFC) ?
Il s’agit des variations naturelles des intervalles de temps entre les battements de votre cœur. Une VFC élevée est associée à une meilleure santé cardiovasculaire, à une réponse au stress plus adaptative et à une condition physique améliorée.
Chez IAKOTA, nous avons développé des produits innovants qui favorisent une VFC optimale. Notre approche repose sur des technologies avancées et des méthodes éprouvées, le tout dans le but d’optimiser votre santé cardiovasculaire.
Notre surmatelas de récupération va stimuler certains mécanismes naturels de votre corps et encourager une régulation autonome optimale de votre système cardiovasculaire. Grâce à une thérapie non invasive, nos produits vous aident à augmenter votre VFC et à améliorer votre bien-être global.
En 2012, une étude a montré l’amélioration de l’activation du système nerveux parasympathique et l’augmentation de la variabilité du rythme cardiaque pendant le sommeil. Cela améliore la santé cardiovasculaire et la réduction du stress.1
En quoi une VFC élevée est associée à une meilleure santé ?
– Elle indique un système nerveux autonome sain et réactif. Les systèmes sympathique et parasympathique sont capables d’influencer efficacement les rythmes cardiaques.
– Elle est liée à un risque plus faible d’événements cardiaques et de mortalité, car il reflète une fonction autonome saine.
– Elle indique la capacité de l’organisme à s’adapter aux facteurs de stress internes et externes. Un VRC plus faible est lié à une augmentation de l’inflammation et du stress oxydatif.
– Une VFC élevée permet au cœur de réagir et d’augmenter son rythme en cas de besoin, tout en étant capable de ralentir au repos. Cette flexibilité reflète l’efficacité cardiaque.
Parmi les paramètres de bonne santé associés à une VFC élevée, on peut citer
– une baisse de la tension artérielle et des taux de cholestérol plus sains
– Amélioration de la qualité du sommeil
– Meilleur contrôle de la glycémie chez les diabétiques
– Augmentation de la résistance aux facteurs de stress
– Amélioration de l’humeur, des fonctions cognitives et de la régulation émotionnelle
– Augmentation du tonus parasympathique, qui favorise le repos, la digestion et la récupération
– Amélioration de la condition cardiovasculaire et de la capacité d’exercice
– Témoigne directement de l’état de performance du sportif
En résumé, une plus grande variabilité de la fréquence cardiaque est un marqueur de l’efficacité de la fonction autonome, de la santé cardiovasculaire et de la résistance de l’organisme aux facteurs de stress physiques et émotionnels. Elle est associée à de nombreux paramètres reflétant la récupération cardiaque dans le sport.
Pourquoi choisir IAKOTA ?
Innovation scientifique : Nos produits sont basés sur des recherches approfondies dans le domaine de la santé cardiovasculaire et de la VFC. Nous nous engageons à fournir des solutions fondées sur des preuves.
Accompagnement : Nous ne sommes pas seulement là pour vous fournir des produits. Notre équipe d’experts est disponible pour répondre à vos questions, vous guider et vous soutenir tout au long de votre parcours vers une meilleure santé.
Engager envers votre récupération : Notre mission est de vous aider à récupérer de manière optimale pour laisser votre plein potentiel s’exprimer. Nous savons que la VFC est une clé importante pour votre performance global, et nous nous engageons à vous offrir les outils nécessaires pour y parvenir.
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N’hésitez pas à nous contacter si vous avez des questions ou des préoccupations. Nous sommes là pour vous aider à prendre soin de votre récupération pour atteindre vos objectifs sportifs.
« The Effects of Grounding (Earthing) on Bodyworkers’ Pain and Overall Quality of Life: A Randomized Controlled Trial »
Journal of Alternative and Complementary Medicine, 2012
