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Infrarot und Regeneration: Was man wissen muss

Seit langem in der Welt des Sports und des Wohlbefindens im Einsatz, wecken Infrarotstrahlen Neugier. Hier ist, was sie sind, wie IAKOTA sie nutzt und was man ehrlich darüber sagen kann.

Was ist Infrarot

Infrarotstrahlung ist für das bloße Auge unsichtbar und befindet sich im Lichtspektrum direkt hinter dem Rot. Jeder warme Körper strahlt sie ab, einschließlich des menschlichen Körpers: Genau das ist es, was Wärmebildkameras erkennen. Was uns hier interessiert, ist die ferne Infrarotstrahlung, die mit einem sanften Wärmegefühl verbunden ist. Man findet sie in zahlreichen Wellness-Anwendungen, von der Infrarotkabine bis hin zu sogenannten technischen Textilien.

Der IAKOTA-Ansatz: Nachdenken, nicht senden

Das ist ein wichtiger Unterschied und er ändert alles. Die Matratzenauflage und IAKOTA Nachtmasken strahlen nichts aus: Sie denken nach Richtung Körper die Infrarotstrahlen, die dieser auf natürliche Weise erzeugt. Das ist das Prinzip der Minoxis-Technologie. Praktische Konsequenz: Das Gerät ist vollständig passiv. Keine Elektronik, kein Anschluss für diese Funktion, keine Energiequelle, kein Wirkstoff. Nichts aufzuladen, nichts zu verbrauchen.
Eine nützliche Klarstellung. Das Reflektieren der Körperinfrarotstrahlung bedeutet nicht Heizen. Das angestrebte Gefühl ist das eines einhüllenden thermischen Komforts, nicht das einer zusätzlichen Wärmequelle.

Was man davon erwarten kann

Bleiben wir sachlich: IAKOTA entwickelt Wellness-Produkte, keine medizinischen Geräte. Wir erheben daher nicht den Anspruch, irgendetwas zu behandeln, zu lindern oder zu heilen. Was unsere Nutzer am häufigsten beschreiben, ist:
  • Ein Gefühl von Komfort beim Zubettgehen,hüllend und angenehm.
  • Ein Gefühl der Entspannung des Körpers, ideal zum Loslassen am Ende des Tages.
  • Ein Gefühl einer besseren Erholung beim Aufwachen, insbesondere nach anstrengenden Zeiten.
  • Nächte, die als komfortabler empfunden werden, Nacht für Nacht.
Diese Rückmeldungen sind subjektive Empfindungen, die von Natur aus subjektiv sind und von Person zu Person variieren. Genau das macht sie auch interessant: Der Schlafkomfort beurteilt sich vor allem in der Praxis.

Was unsere Messungen zeigen

Über das reine Empfinden hinaus wollten wir Messungen vornehmen. Im Jahr 2024 wurde im CNEA in Font-Romeu eine Pilotstudie mit 27 Trailrunning-Athleten durchgeführt, bei der die Erholung nach Anstrengungseinheiten überwacht wurde.
+12 %
des RMSSD nach 48 Stunden in der ausgerüsteten Gruppe, gegenüber -25 % in der Plazebogruppe. Der RMSSD ist ein Marker für die Aktivität des parasympathischen Nervensystems, das die Ruhe steuert.
27 Athleten
Pilotenstudie, kleine Stichprobe, spezifischer sportlicher Kontext. Sie zeigt eine Richtung, keinen endgültigen Beweis.
Was diese Zahlen nicht sagen. Es handelt sich um eine Pilotstudie, und wir präsentieren sie nicht als etwas anderes. Am CNEA läuft derzeit eine Doktorarbeit bis 2028, die diese Arbeit an einer größeren Population fortführen soll. Wir werden die Ergebnisse veröffentlichen, wie auch immer sie ausfallen mögen.

Warum die Nacht

Sieben bis acht Stunden regungslos, Haut auf Textil: Die Nacht ist der einzige Zeitraum des Tages, in dem ein langer und stabiler Kontakt möglich ist, ohne dass man seine Gewohnheiten ändert. Dies ist auch die Zeit, in der der Körper die meisten Ressourcen für seine Erholung aufwendet. Das ist es, was die Praxis auf Dauer praktikabel macht.

Infrarot ist kein Zauberstab, und wir hüten uns davor, das zu behaupten. Was IAKOTA bietet, ist einfacher: einen passiven physikalischen Mechanismus, der in Ihre Bettwäsche integriert ist, um Ihre Nächte und Ihre Erholung ohne zusätzlichen Aufwand zu unterstützen.

Quellen

  • Inserm. Thema Schlaf: Mechanismen, Zyklen und Funktionen. Nachschlagen
  • Kellmann M et al. Erholung und Leistungsfähigkeit im Sport: Konsenserklärung. Int J Sports Physiol Perform, 2018. Nachschlagen
Iakota
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