Grounding: Was der Begriff bedeutet und was er dem Körper antut

Grounding ist das englische Wort. In Französisch heißt das „Anlegen an die Erde“. Beide Begriffe beschreiben dasselbe Handeln: die Wiederherstellung eines elektrischen Kontakts zwischen dem Körper und der Erde. Hier ist der Grundgedanke, was unsere Messungen zeigen, was sie nicht zeigen, und die drei Möglichkeiten, wie man dies durchführt.

Anlegen, oder Erdung: dasselbe Handeln, zwei Worte

Das Wort Erdung kommt aus dem amerikanischen Englischen. Sein britischer Gegenstück ist earthing. In französischer Sprache lautet die entsprechende Übersetzung: Erdung, manchmal Ankerei oder Zurück an die Erde.

Wenn Sie wissen möchten, was „Grounding“ auf Französisch bedeutet, lautet die Antwort ganz einfach: Es geht um die Erdung des Körpers. Der Rest dieser Seite erklärt, was darunter zu verstehen ist.

Das Prinzip in zwei Sätzen

Die Erde trägt eine permanente negative elektrische Ladung. Wenn die Haut direkt mit dem Boden in Kontakt kommt oder mit einem Leiter, der mit der Erde verbunden ist, wird das elektrische Potenzial des Körpers mit dem des Bodens gleichgesetzt.

Das ist der ganze Mechanismus, und er ist keineswegs heuchlerisch: Es ist das Prinzip der Erdung eines Elektrogeräts, angewendet auf einen Körper. Dieser Kontakt war während des größten Teils der Menschheitsgeschichte permanent. Synthetische Sohlen, isolierende Böden und erhöhte Betten haben ihn in nur wenigen Generationen unterbrochen.

Was unsere Maßnahmen zeigen, und was sie nicht zeigen

Im Jahr 2024 führte eine Pilotstudie am CNEA in Font-Romeu 27 Trail-Läufer mit und ohne auf dem Boden angebrachte Übermatratzen durch.

Der RMSSD ist ein Indikator für Variabilität der Herzfrequenz. Er steigt an, wenn das parasympathische Nervensystem wieder aktiv wird, das heißt, wenn der Körper sich erholt. Die Muskelregeneration der Ischio-Jambiers und der Quadratrisen war andererseits in der mit dem Medikament behandelten Gruppe nahezu vollständig, in der Vergleichsgruppe jedoch unvollständig.

Die drei Wege, sich mit der Erde zu verbinden

Der direkte Kontakt

Ohne Schuhe auf dem Gras, Sand oder feuchtem Boden zu gehen – das ist die ursprüngliche Methode, sie ist kostenlos und sie funktioniert. Ihre Einschränkung ist praktisch: sie hängt von Wetter, Jahreszeit und Ort ab, und nur wenige Menschen praktizieren diese Methode täglich das ganze Jahr über.

Der Fahrersitzbezug

Ein Textil, das mit leitenden Drähten verkleidet ist und mit der Erdspule einer Steckdose verbunden ist. Diese Option ist die am häufigsten verwendete und die günstigste auf dem Markt; sie liegt in einem Preisbereich von etwa 25 bis 130 Euro je nach Modell. Zwei häufig auftretende Nachteile sind: Das Tuch bewegt sich während der Nacht und der Benutzer hat keine einfache Möglichkeit, zu überprüfen, ob die Erdung tatsächlich funktioniert.

Der geerdete Topper

Die Fahrer sind in die Dicke des Übermatratzes integriert, was den Kontakt unabhängig von der Position beibehält. Dies ist die Vorgehensweise von IAKOTA, mit einem Unterschied: Das Textil kombiniert die Erdung und ein zweites Mechanismus, nämlich die Ferninfrarotrückkopplung. Die Einzelheiten sind in Wie funktioniert ein Erdungssonnensystem?.

Einziges Erdungssystem, oder einheitliches Erdungssystem mit infraroter Erdung

Die Erdung und der ferne Infrarotbereich sind zwei unterschiedliche Phänomene, und es ist sinnvoll, sie nicht zu verwechseln.

Die Erdung Sie stellt ein elektrisches Potenzial her. Sie erzeugt weder Wärme noch Strahlung.

Die Ferninfrarot-Aufnahme Es basiert auf einer Schicht von Metalloxiden, die auf dem Textil aufgebracht wird. Diese Schicht absorbiert die Wärmeenergie, die der Körper ständig abgibt, und wiederemittiert sie dann an ihn zurück, gewichtet durch seine eigene Struktur. Sie selbst emittiert nichts und verbraucht keine Energie. Ohne einen Benutzer vor Ort geschieht nichts. Die vollständige Funktionsweise ist auf der Seite beschrieben. Minoxis-Technologie.

Drei Details, die der kommerzielle Sektor in seiner Literatur oft verheimlicht:

• Eine passive Schicht erzeugt keine Energie. Sie verteilt das Spektrum mit konstanter Energie. Keine zusätzliche Energie, sondern anders platzierte Energie. Jede Versprechen auf Verstärkung wären falsch.
• Das ferne Infrarot erreicht nicht tief in die Haut. Das Wasser der Gewebe absorbiert es massiv in den ersten Mikrometer der Haut. Die Zahlen von einigen Zentimetern, die man manchmal sieht, stehen nicht in Übereinstimmung mit den optischen Eigenschaften des Wassers. Was tiefer passiert, hat mit der Haut und ihrer Gefäßerkrankung zu tun, nicht mit dem Strahlungswärme selbst.
• Das Textil erwärmt sich nicht. Es gibt weder Widerstand, noch Batterie, noch Diode, und keine aktive elektromagnetische Emission.

Warum die Nacht der richtige Zeitpunkt ist

Das Grounding erfordert Kontakt und einen langen Kontakt. Die Nacht ist der einzige Moment des Tages, in dem man sieben bis acht Stunden lang an einem einzigen Ort bleibt, ohne seine Gewohnheiten zu ändern. Es ist auch der Moment, in dem der Körper den größten Teil seiner Ressourcen für seine eigene Reparatur einsetzt, insbesondere während der Tiefschlafphasen.

Anders ausgedrückt: Der nächtliche Grounding erfordert keine zusätzliche Praxis in der Tagesroutine. Er erfordert lediglich eine Änderung der Art und Weise, wie man schläft.

Häufig gestellte Fragen