DAS GEHEIME HANDICAP 90% VON SPORTLERN: Warum Ihr Schlaf Ihre Leistung sabotiert
Stellen Sie sich vor, Sie verlieren bis zu 50% Ihrer sportlichen Leistung durch eine einzige Unachtsamkeit. Nein, es ist nicht Ihr Training oder Ihre Ernährung. Es ist etwas, das Sie jede Nacht tun (oder nicht tun): ausreichend Schlaf.Eine...
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