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Boostez vos performances : conseils et innovations pour réduire la fatigue avant, pendant et après l’effort !
Le blog iakota – Optimisez votre énergie et votre récupération
Déc
09
2025
Surmatelas Premium IAKOTA : Pourquoi on l’a créé et pour qui il est fait
Découvrez le Surmatelas Premium IAKOTA : ouate premium, technologie Minoxis, résultats mesurables. Fait pour durer 10 ans.
Oct
21
2025
L’importance du sommeil pour les sportifs en phase de récupération
Le sommeil est essentiel pour la récupération après un entraînement intensif ou une compétition, mais il est souvent négligé par les sportifs.Selon l'Inserm, le sommeil...
Sep
30
2025
L’importance du sommeil et les bienfaits des surmatelas
Le sommeil est l’un des piliers fondamentaux de la santé et du bien-être. Il ne s’agit pas seulement d’un moment de repos, mais d’un processus biologique essentiel qui...
Juin
20
2025
LE HANDICAP SECRET DE 90% DES SPORTIFS : Pourquoi votre sommeil sabote vos performances
Imaginez perdre jusqu’à 50% de vos performances sportives à cause d’une seule négligence. Non, ce n’est pas votre entraînement, ni votre alimentation....
Juin
13
2025
Améliorer la Récupération Musculaire Pendant le Sommeil
Les bienfaits de la stimulation passive pendant le sommeil
Juil
23
2024
Améliorer le Sommeil Profond : Guide Complet pour un Cerveau en Pleine Santé
Introduction Améliorer le sommeil profond est devenu une priorité pour des millions de personnes cherchant à optimiser leur santé mentale et leurs performances...