Tecnología · Infrarrojos

Los infrarrojos y la recuperación: lo que hay que saber

Utilizados desde hace mucho tiempo en el mundo del deporte y el bienestar, los infrarrojos intrigan. He aquí qué son, cómo los utiliza IAKOTA y lo que honestamente se puede decir al respecto.

¿Qué son los infrarrojos?

Los rayos infrarrojos son una radiación invisible a simple vista, situada justo después del rojo en el espectro luminoso. Todo cuerpo caliente los emite, incluido el cuerpo humano: de hecho, es lo que detectan las cámaras térmicas. Lo que nos interesa aquí son los infrarrojos lejanos, asociados a una sensación de calor suave. Se encuentran en numerosas prácticas de bienestar, desde la sauna de infrarrojos hasta los llamados textiles técnicos.

El enfoque IAKOTA: reflexionar, no emitir

Es una distinción importante y lo cambia todo. Los cubrecolchón y los antifaces de noche IAKOTA no emiten nada: piensan hacia el cuerpo los infrarrojos que este produce naturalmente. Es el principio de la tecnología Minoxis. Consecuencia práctica: el dispositivo es enteramente pasivo. Sin electrónica, sin conexión para esta función, sin fuente de energía, sin sustancia activa. Nada que recargar, nada que consumir.
Una aclaración útil. Reflejar los infrarrojos del cuerpo no significa calentar. La sensación buscada es la de un confort térmico envolvente, no la de una fuente de calor añadida.

Lo que se puede esperar de ello

Mantengámonos factuales: IAKOTA diseña productos de bienestar, no dispositivos médicos. Por lo tanto, no afirmamos tratar, aliviar ni curar nada. Lo que nuestros usuarios describen más a menudo es:
  • Una sensación de comodidad a la hora de acostarse, envolvente y agradable.
  • Una sensación de relajación del cuerpo, propicio para desconectar al final del día.
  • Una sensación de mejor recuperación al despertar, en particular después de periodos intensos.
  • Noches vividas como más cómodas, noche tras noche.
Estas opiniones son impresiones, subjetivas por naturaleza y variables de una persona a otra. Es también lo que las hace interesantes: el confort del sueño se juzga ante todo con el uso.

Lo que muestran nuestras mediciones

Más allá de la percepción, hemos querido medir. En 2024, se llevó a cabo un estudio piloto en el CNEA de Font-Romeu con 27 atletas de trail running, con un seguimiento de la recuperación tras sesiones de esfuerzo.
+12 %
del RMSSD a 48 horas en el grupo equipado, frente a -25 % en el grupo placebo. El RMSSD es un marcador de la actividad del sistema nervioso parasimpático, el que gobierna el reposo.
27 atletas
Estudio piloto, tamaño de muestra reducido, contexto deportivo específico. Indica una dirección, no una prueba definitiva.
Lo que estas cifras no dicen. Se trata de un estudio piloto y no lo presentamos de otra manera. Hay una tesis doctoral en curso en el CNEA hasta 2028 para retomar este trabajo en una población más amplia. Publicaremos los resultados sean cuales sean.

Por qué la noche

De siete a ocho horas inmóviles, piel contra tejido: la noche es la única franja del día en la que es posible un contacto largo y estable sin cambiar nada de los hábitos. Es también el momento en el que el cuerpo dedica más recursos a su descanso. Esto es lo que hace que la práctica sea sostenible a lo largo del tiempo.

Los rayos infrarrojos no son una varita mágica, y nos guardaremos muy mucho de afirmarlo. Lo que propone IAKOTA es más sencillo: un mecanismo físico pasivo, integrado en su ropa de cama, para acompañar sus noches y su recuperación, sin esfuerzo adicional.

Fuentes

  • Inserm. Dossier Sueño: mecanismos, ciclos y funciones. Consultar
  • Kellmann M et al. Recuperación y rendimiento en el deporte: Declaración de consenso. Int J Sports Physiol Perform, 2018. Consultar
Iakota
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